Begleitung in Entwicklungs-, Veränderungs- und Krisensituationen
Nicht jede Phase erhöhter psychischer Belastung braucht Therapie – aber viele Situationen verdienen einen geschützten Raum, fachliche Einordnung und eine verlässliche Begleitung.
Herausfordernde Lebensereignisse, anhaltender Stress, berufliche oder familiäre Konflikte, innere Anspannung oder biografische Themen können das Erleben von Stabilität und Selbstwirksamkeit beeinträchtigen.
In meiner psychosozialen Beratung unterstütze ich Menschen dabei persönliche Themen zu sortieren, innere Prozesse besser zu verstehen und konkrete nächste Schritte zu erarbeiten. Ziel ist es, eine innere Orientierung zu schaffen, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und tragfähige Lösungen im eigenen Lebenskontext zu entwickeln.
Wann kann psychosoziale Beratung sinnvoll sein?
- in persönlichen Krisen, Übergangs- oder Umbruchphasen
- bei anhaltender innerer Anspannung, Überforderung oder Entscheidungsprozessen
- bei familiären oder partnerschaftlichen Konflikten und belastenden Beziehungsmustern
- bei beruflichen Belastungen, Rollenanforderungen oder Neuorientierung
- bei Themen rund um Selbstwert, Abgrenzung oder Identitätsklärung
- wenn frühere Erfahrungen das heutige Erleben oder Handeln weiterhin spürbar prägen
Meine Arbeitsweise
Meine Beratung ist getragen von einer achtsamen und respektvollen Haltung, die Orientierung bietet und einen geschützten, vertraulichen Rahmen entstehen lässt. Dabei richte ich den Blick ressourcen- und lösungsorientiert auf Ihre individuelle Lebensgeschichte, Ihre sozialen Bezüge und die aktuellen Belastungsfaktoren. Auch frühere Erfahrungen finden behutsam Berücksichtigung – insbesondere dann, wenn sie heutige Wahrnehmungs- und Handlungsmuster beeinflussen. Auf dieser Grundlage betrachten wir im gemeinsamen Gespräch aktuelle Reaktionen, innere Dynamiken und wiederkehrende Muster genauer. Wahrnehmungs- und Handlungsmuster werden reflektiert, emotionale Prozesse verstehbar gemacht und bestehende Bewältigungsstrategien achtsam weiterentwickelt. Ziel ist dabei nicht die Bewertung, sondern ein vertieftes Verstehen und Einordnen dessen, was sich im eigenen Erleben zeigt.
Ein respektvoller, wertfreier Umgang bildet die Grundlage meiner Arbeit. Viele Menschen zögern, Unterstützung in Anspruch zu nehmen – häufig aus Sorge, die eigenen Themen seien „nicht schwerwiegend genug“. Gerade frühzeitige Beratung kann jedoch dazu beitragen, Belastungen zu ordnen und langfristige Überforderung zu vermeiden.
Rahmenbedingungen
Die psychosoziale Beratung erfolgt in Einzelgesprächen mit einer Dauer von in der Regel 90 Minuten.
Das Honorar beträgt 120 € pro Sitzung (90 Minuten).
Bei Bedarf und prozessorientierter Vertiefung sind Termine bis zu 120 Minuten möglich. In diesem Fall wird das Honorar anteilig berechnet.
Die Gespräche finden in meinen Räumlichkeiten vor Ort statt. Nach individueller Absprache können einzelne Termine auch digital durchgeführt werden.
Ein unverbindliches Erstgespräch (ca. 30 Minuten) biete ich kostenfrei telefonisch oder digital an. Es dient dem gegenseitigen Kennenlernen sowie der Klärung Ihres Anliegens.
Die psychosoziale Beratung ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Sollten sich Hinweise auf eine psychische Erkrankung oder einen weiterführenden Behandlungsbedarf ergeben, empfehle ich eine fachärztliche oder psychotherapeutische Abklärung. Eine diagnostische oder medizinische Einschätzung erfolgt im Rahmen der Beratung nicht.
Wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Anliegen in dieses Setting passt, nehmen Sie gerne Kontakt auf. In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, ob die psychosoziale Beratung für Sie der passende Rahmen ist.